总结
烹饪方法，以及各目的下的最佳食物组合
烹饪方法是把两种原料放进烹饪锅。金色作物会让食物变成稀有版本（效果 ×1.25）。
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烹饪的原理与效果的决定方式
- 食物由两种食材在烹饪锅中做成。每种食材都有生吃时和烹饪后两套不同的效果；食物获得两种食材的烹饪效果。
- 同一效果只算较高的那个。两种原料有相同效果时，只保留较高的数值，所以要搭配效果不同的原料。例外是永久提升生命值上限：这类会相加。
- 稀有和史诗菜肴更强。游戏程序中稀有菜肴的效果 ×1.25，史诗菜肴 ×1.5。永久效果（如永久提升生命值上限）不会增强。
- 金色作物更强。学会园艺天赋“专业园丁”后，种下的作物有时会变成金色（金色作物）。每种金色作物都对应其菜肴的稀有版本，而且只用金色作物做成的菜肴还会再 ×1.15。锅里放入一个金色作物就足以让菜肴变成稀有；稀有鱼或金色幼虫肉等稀有食材则没有这个效果。
- 烹饪技能可以让你多得一份食物。按游戏的说法，随着烹饪技能提升，从烹饪锅中取出食物时“获得额外食物的几率增加”。天赋“顶尖主厨”会带来“通过烹饪获得的额外食物变为稀有”的几率。它只会提升那份额外的食物，而不是每份食物。
- 吃两份效果相同的食物时。不同效果可以同时生效，但相同效果不会叠加。新食物只有在其完整持续时间至少一样长时才会替换正在生效的效果，即使数值更低也一样，所以持续时间相同的较弱食物可能会覆盖较强的食物。先吃日常的食物，最后吃最强的食物。
原料与菜肴之间的倍率和对应关系读取自《护核纪元》1.3.0.6 的游戏文件（原料预制体、Conf/Talents、官方中文技能文本以及游戏程序中的常量）。“相同效果不叠加”、永久加成、稀有菜肴的金色作物规则以及新食物如何替换生效中的效果，依据的是 Core Keeper Wiki（Fandom）的 Cooking 页面（CC BY-SA 3.0），未能在游戏数据中确认。
以下组合按普通（非稀有、非史诗）食物的效果计算。
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近战（物理）流派的最佳食物：最强组合
最强组合
用较易获得的食材的组合（不含史诗及以上）
效果强的原料
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远程（物理）流派的最佳食物：最强组合
最强组合
用较易获得的食材的组合（不含史诗及以上）
效果强的原料
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魔法流派的最佳食物：最强组合
最强组合
用较易获得的食材的组合（不含史诗及以上）
效果强的原料
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召唤流派的最佳食物：最强组合
最强组合
- +4 蓝色亮光 (10 分钟)
- +39.5% 随从伤害 (10 分钟)
- +55.2% 随从攻击速度 (10 分钟)
- 每秒 6.6 点生命值 (40 秒)
- +12% 随从暴击几率 (10 分钟)
效果强的原料
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生命值与防御的最佳食物：最强组合
最强组合
效果强的原料
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治疗的最佳食物：最强组合
最强组合
- 让你自己和附近所有队友每秒恢复 20 点生命值 (20 秒)
- +100 点生命值上限
- 每秒 17.7 点生命值 (20 秒)
- +7% 暴击几率 (10 分钟)
- +8.5% 近战攻击速度和远程攻击速度 (10 分钟)
- +100 点生命值上限
用较易获得的食材的组合（不含史诗及以上）
效果强的原料
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更快地挖掘的最佳食物：最强组合
最强组合
效果强的原料
菜肴列表（能做的食物）
食物的种类（汤、沙拉、牛排等）取决于使用的原料。各原料的效果请见食物效果一览（所有原料）。
除页面另有注明外，数值均读取自《护核纪元》1.3.0.6 的游戏文件（预制体、配置文件、掉落表和游戏程序）并由本站计算，包括升级后（各等级）的数值、售价和法力消耗。名称和描述为游戏官方中文文本。仅强化材料、随从和宠物的攻击以及部分食物数值依据 Core Keeper Wiki（Fandom）的数据（CC BY-SA 3.0）。《护核纪元》及其图片 © Pugstorm。本站为非官方粉丝网站。